「5分でできる職場のストレスセルフチェック」　結果シートに「高ストレス者」に関する表示（こころの耳）

2026/01/14

働く人のメンタルヘルス・ポータルサイト「こころの耳（厚生労働省委託事業）」から、「5分でできる職場のストレスセルフチェック」の結果シートに、厚生労働省「労働安全衛生法に基づくストレスチェック制度実施マニュアル」の評価基準に沿った「高ストレス者」の該当であることが表示されるようになったとのお知らせがありました（令和8年1月13日公表）。

〔確認〕「5分でできる職場のストレスセルフチェック」……4つのSTEPによる簡単な質問から、回答者の職場におけるストレスレベルを測定するもの。質問は全部で57問（所要時間約5分間）。

詳しくは、こちらをご覧ください。

＜「5分でできる職場のストレスセルフチェック」＞
https://kokoro.mhlw.go.jp/check/